Soloposcom, SOLO — Kecelakaan bisa menimpa siapa saja termasuk pengendara motor.Jika Anda terjatuh saat naik motor sendirian, ini yang harus kamu lakukan segera.. Memang tidak ada yang ingin terjatuh saat naik motor, kendati sudah berhati-hati saat mengendari sepeda motor, namun faktor dari luar bisa menyebabkan pemotor terjatuh.
Latihan Soal Ujian Sekolah US Penjas Kelas 12 dalam ujian akhir semester atau pun ujian lainnya. siswa bisa memahami dan latihan mengerjakan Latihan Soal Ujian Sekolah US Penjas Kelas 12. karena ujian kejuruan itu butuh waktu lama untuk memahaminya. 1 Perhatikan gambar di bawah ini Gambar di atas menampilkan teknik menggiring bola, yaitu A Menggunakan kaki bagian dalam B Menggunakan kaki bagian luar C Menggunakan punggung kaki bagian dalam D Menggunakan punggung kaki bagian luar E Menggunakan telapak kaki 2 Perhatikan gambar berikut ini Perkenaan bola yang tepat saat melakukan sundulan dalam permainan sepakbola adalah pada A Kening saat menyundul bola tanpa melompat B Pelipis saat menyundul bola dari samping C Kepala atas saat menyundul bola sambil melompat D Kening saat menyundul bola semua teknik E Seluruh bagian kepala saat menyundul bola 3 Perhatikan gambar situasi pertahanan dalam permainan sepakbola berikut ini! Hal yang harus dilakukan oleh tim bertahan adalah A Menjaga wilayah pertahannan sisi kanan daerah pertahanan B Menjaga wilayah pertahannan sisi kiri daerah pertahanan C Menjaga wilayah pertahannan sisi tengah daerah pertahanan D Menjaga wilayah pertahannan sisi kanan dan tengah daerah pertahanan E Menjaga wilayah pertahannan sisi kiri dan tengah daerah pertahanan 4 Perhatikan gambar perkenan tangan dengan bola saat melakukan servis atas bolavoli! Manakah pukulan yang tepat dilakukan jika arah tujuan servis ke arah kanan? A A B B C C D D E E 5 Berikut adalah gambar servis atas pada permainan bola voli Kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan servis atas adalah pada tahap A A, karena memegang dengan dua tangan B B, karena salah melangkahkan kaki C C, karena terlalu tinggi melempar bola ke atas D D, karena menarik tangan ke arah belakang badan E E, karena melangkahkan kaki ke arah depan 6 Perhatikan gambar berikut Dalam sebuah pertandingan bola voli, tim A menghadapi tim B yang memiliki pemain dengan tinggi badan diatas pemain tim A. Ketika pemain pengumpan tim A berada pada posisi 3, maka strategi penyerangan yang paling efektif dilakukan oleh tim A adalah… A Melakukan quick spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 4 B Melakukan quick spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 2 C Melakukan quick back spike yang dilakukan oleh pemain dengan posisi 2 D Melakukan open spike yang dilakukan oleh pemain posisi 4 E Melakukan back attack yang dilakukan oleh pemain posisi 1 7 Perhatikan gambar berikut Bola masuk hasil lemparan atau tembakan bebas pada permainan bola basket mendapatkan angka sebesar A 1 angka B 2 angka C 3 angka D 1 + 1 angka E 1 + 2 angka 8 Gambaran langkah kaki yang baik dan benar dalam melakukan keterampilan gerak menembak sambil melayang lay-up shoot dari sisi kiri keranjang ring adalah A Kaki kanan – kaki kiri – kaki kanan B Kaki kanan – kaki kanan – kaki kiri C Kaki kiri – kaki kiri – kaki kanan D Kaki kiri – kaki kanan – kaki kiri E Kaki kanan – kai kiri – kaki kiri 9 Pada permainan bola basket salah satu dari sekian banyak strategi penyerangan yaitu taktik pick and roll, taktik penyerangan ini sangat cocok digunakan ketika lawan . . . . A Menggunakan pemain jangkung B Melakukan pertahanan satu lawan satu C Melakukan fast break D Melakukan pertahanan daerah E Menggunakan serangan berpola 10 Dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, tim B memiliki pertahanan yang sangat kuat dan gerakan kaki yang sangat lincah. Pemain nomor 1 memiliki keahlian melakukan hadangan di depan net. Selain itu, dia juga memiliki keahlian penempatan bola yang sangat akurat. Pemain nomor 2 memiliki kemampuan bertahan di daerah garis belakang, serta memiliki kemampuan yang sangat baik dalam mengembalikan smash lawan sehingga lawan selalu terpancing untuk terus melakukan serangan yang dapat mengakibatkan staminanya terkuras. Strategi penyerangan seperti apa yang harus dilakukan tim A agar dapat menembus kuatnya pertahanan tim B? A Cenderung bermain lambat B Bermain sangat cepat dan agresif C Melakukan jumping smash sebanyak mungkin D Memperbanyak pukulan lob E Menekan lawan dengan melakukan variasi drop shot 11 Ketika lawan melakukan pukulan keras biasanya pemain melakukan pukulan block. Hal ini dilakukan dengan tujuan A Untuk membuat lawan tidak dapat melancarkan serangan ulang dengan cepat B Untuk menjaga agar bola tidak melambung tinggi C Untuk menghasilkan pukulan yang datar dan keras D Untuk menyiapkan serangan balasan E Untuk membuat lawan hilang konsenterasi menyerang 12 Gerakan jalan cepat yang baik salah satunya ditandai oleh harmonisasi antara langkah kaki dengan ayunan lengan. Bagaimana prosedur ayunan lengan dan langkah kaki dalam jalan cepat dikaitkan dengan aspek kecepatan? A Langkah dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan lutut. Kemudian menapak pada tumit terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkat tumit, selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah. Ayunan lengan dilakukan dengan menekuk siku kurang lebih 90 derajat, kordinasinya lengan kiri bersamaan dengan kaki kanan, dan lengan kanan bersamaan dengan kaki kiri. B Langkah dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan lutut. Kemudian menapak pada tumit terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkat tumit, selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah. Ayunan lengan dilakukan dengan menekuk siku kurang lebih 90 derajat, kordinasinya lengan kiri bersamaan dengan kaki kiri, dan lengan kanan bersamaan dengan kaki kanan. C Langkah dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke belakang lutut. Kemudian menapak pada tumit terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkat tumit, selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah. Ayunan lengan dilakukan dengan menekuk siku kurang lebih 90 derajat, kordinasinya lengan kiri bersamaan dengan kaki kanan, dan lengan kanan bersamaan dengan kaki kiri. D Langkah dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke belakang lutut. Kemudian menapak pada ujung kaki terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkat tumit, selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah. Ayunan lengan dilakukan dengan menekuk siku kurang lebih 90 derajat, kordinasinya lengan kiri bersamaan dengan kaki kanan, dan lengan kanan bersamaan dengan kaki kiri. E Langkah dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke belakang lutut. Kemudian menapak pada ujung kaki terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkat tumit, selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah. Ayunan lengan dilakukan dengan menekuk siku kurang lebih 90 derajat, kordinasinya lengan kiri bersamaan dengan kaki kiri, dan lengan kanan bersamaan dengan kaki kanan. 13 Perhatikan tabel berikut Dari keempat pernyataan yang ada, manakah yang paling tepat dalam menjelaskan perbedaan tentang jalan dan lari? A Pernyataan A dan B B Pernyataan A dan C C Pernyataan B dan C D Pernyataan B dan D E Pernyataan C dan D 14 Perhatikan gambar di bawah ini! Kesalahan fatal dalam melakukan perlombaan jalan cepat adalah A Bertumpu satu kaki B Bertumpu dua kaki C Tidak ada tumpuan/melayang D Ayunan tangan rendah E Ayunan tangan tinggi 15 Perhatikan gambar di bawah ini! Penentuan pelari yang telah melewati garis finish berpatokan pada A Ujung sepatu B Lutut C Tangan D Dada E Tumit 16 Setiap perlombaan lari 100 meter di sekolahnya Hasan selalu menjadi pemenang. Namun kata pelatihnya, teknik lari Hasan tidak sesuai dengan yang seharusnya, terutama sikap badannya yang kaku dan cenderung tegak lurus ketika berlari. Setelah berlatih beberapa kali, Hasan mencoba menerapkan teknik berlari yang benar sesuai dengan instruksi pelatih tersebut. Namun hasil akhirnya ternyata sangat mengecewakan. Catatan waktunya menjadi menurun dibandingkan sebelumnya. Menurut anda, teknik dasar mengapa hal tersebut bisa terjadi? A Sikap badan rileks dan condong ke depan, posisi lutut agak dibengkokkan sedikit agar lentur saat akan membuat langkah berikutnya B Sikap badan rileks dan condong ke depan, kaki mendarat ke tanah selalu pada ujung telapak kaki C Sikap badan rileks dan condong ke depan, serta saat kaki kiri melangkah ke depan tangan kanan berada di belakang D Jari-jari tangan dibuka rapat dan rileks E Langkah kaki agak diperpendek namun frekwensi gerak cepat 17 Dalam lomba lari jarak pendek 100 meter, saat berlari ke arah garis finish menolehkan kepala ke kiri atau ke kanan berakibat A Kurangnya keseimbangan badan B Memperlambat kecepatan berlari C Dikenakan diskualifikasi oleh panitia D Dapat memantau pelari lain E Mengganggu konsentrai pelari lainnya 18 Teknik dasar lompat jauh terdiri dari awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Apa kemungkinan yang akan terjadi pada seorang pelompat, jika pelompat tersebut melakukan pendaratan dengan cara meluruskan lutut atau meluruskan tungkai kakinya ? A Jarak lompatan akan semakin jauh dan membuat nyaman pelompat B Pelompat akan terkena diskualifikaai dari juri lomba C Kemungkinan besar tubuh akan terjatuh ke depan atau ke belakang serta rawan cedera lutut D Kemungkinan besar jarak lompatan tidak akan maksimal tetapi posisi tubuh akan stabil E Tidak akan berpengaruh terhadap jarak lompatan serta tidak akan menyebabkan cedera lutut 19 Perhatikan gambar di bawah ini! Berdasarkan nomor gambar 1 3, maka urutan gaya lompat jauh adalah A Gaya menggantung – gaya jongkok – gaya berjalan di udara B Gaya jongkok – gaya menggantung – gaya berjalan di udara C Gaya berjalan di udara – gaya menggantung – gaya jongkok D Gaya menggantung – gaya berjalan di udara – gaya jongkok E Gaya menggantung – gaya jongkok – gaya berjalan di udara 20 Pada sebuah kegiatan perlombaan lompat jauh dalam rangka seleksi untuk mencari atlet terbaik yang akan mewakili kabupaten ke tingkat provinsi, acara sudah hampir selesai dan sudah didapatkan pemenang dari kegiatan tersebut. Ketika akan diumumkan pemenang dari perlombaan lompat jauh tersebut, tiba-tiba muncul seorang atlet yang terlambat datang karena mengalami masalah transportasi. Jika melihat prestasinya, dia lebih baik dari pemenang peringkat 1 yang akan diumumkan. Tetapi jika membaca peraturan, maka atlet yang terlambat dan sudah melewati batas toleransi 15 menit dianggap mengundurkan diri. Langkah seperti apa yang harus dilakukan oleh panitia untuk mengatasi permasalahan tersebut? A Mengulangi perlombaan karena tujuan perlombaan ini adalah seleksi mencari yang terbaik B Melakukan perlombaan antara pemenang 1 dengan peserta yang baru datang C Melakukan perlombaan antara pemenang 1, pemenang 2, dan pemenang 3 dengan peserta yang baru datang D Mengesahkan hasil perlombaan yang telah selesai sesuai dengan peraturan yang telah disepakati bersama E Mengesahkan hasil perlombaan yang telah selesai sesuai dengan peraturan yang telah disepakati bersama namun peserta yang baru datang disiapkan Sebagai cadangan 21 Perhatikan gambar berikut ini Urutan keterampilan tolak peluru gaya mebelakangi arah tolakan adalah sebagai berikut A 2 – 4 – 6 – 1 – 3 – 5 – 7 B 2 – 6 – 4 – 1 – 5 – 3 – 7 C 2 – 4 – 6 – 1 – 3 – 5 – 7 D 1 – 3 – 5 – 7 – 2 – 4 – 6 E 1 – 5 – 3 –7 – 6 – 2 – 4 22 Untuk menentukan pemenang dalam suatu lomba ditetapkan oleh juri/wasit. Kemampuan juri harus meyakinkan dan menguasai peraturan perlombaan demi menunjang kelancaran jalannya perlombaan. Wasit atau juri dalam perlombaan tolak peluru berjumlah 3 orang. Setiap juri memiliki tugas dan wewenang yang berbeda-beda. Apakah tugas juri 3? A Mengawasi tangan dan kesalahan kaki yang terjadi pada sisi dekat dengannya. B Memanggil peserta dan mengukur hasilnya C Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada bagian atas papan penahan D Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada lingkaran lempar pada sisi papan penahan E Bertugas untuk menentukan tempat jatuhnya peluru. Ia akan menancapkan bendera kecil tempat peluru tersebut jatuh 23 Perhatikan gambar berikut Agar otot pectoralis major lebih bidang dan berisi, maka jenis latihan beban yang paling efektif yang harus dilakukan adalah A Shoulder shrug B Bench press C Arm curl D Tricep curl E Half squat 24 Perhatikan gambar berikut Aisyah seorang siswi SMA berusia 17 tahun. Hasil tes lari meter yang dia lakukan mencapai detik. Latihan olahraga yang tepat dilakukan oleh Aisyah adalah… A B C D E 25 Perhatikan gambar berikut Syahriad adalah siswa kelas X umur 14 tahun dengan tinggi badan 170 cm dan mempunyai berat badan 80 kg. Dengan menganalisa tabel body mass index di atas, manakah bentuk latihan olahraga yang paling tepat untuk Syahriad? A B C D E 26 Perhatikan gambar berikut Perhatikan gambar loncat kangkang di atas! Kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan gerakan di atas adalah A Awalan lari cepat, B Tolakan kedua kaki tidak bersamaan, C Peti lompat tercapai dengan baik, D Tumpuan pada pangkal peti lompat, E Mendarat dua kaki 27 Perhatikan gambar berikut Satu rangkaian gerak dalam senam lantai biasanya terdiri dari beberapa gerakan yang dimulai dengan forward roll, handstand, bridge, cartwheel dan ditutup dengan handspring. Gambar di atas menunjukkan salah satu gerakan senam lantai yang dikenal dengan istilah A Forward Roll B Back Roll C Handstand D Cartwheel E Headstand 28 Perhatikan gambar berikut Ketika anda merancang angkaian senam aerobik pada latihan inti satu tahap awal, gerakan lengan pumping lebih tepat jika dipasangkan dengan gerakan… A Pumping B Jumping jack C Grapefine D Toe touch E Kicking 29 Perhatikan gambar di bawah ini! Dalam sistematika latihan, gerakan ini tepat digunakan untuk A Pemanasan B Inti latihan C Pendinginan D Pemanasan dan pendinginan E Inti latihan dan pendinginan 30 Perhatikan gambar di bawah ini! Saat gerakan tangan masuk ke dalam air, maka sisi telapak tangan yang masuk ke dalam air secara miring. Untuk itu perlu dilakukan A Mengepalkan tangan B Membuka jari-jari tangan C Masukan ibu jari terlebih dahulu D Masukan jari kelingking terlebih dahulu E Memutar telapak tangan ke dalam 31 Perhatikan ciri-ciri berikut ini Otot tubuh bagian atas maupun bawah sama aktifnya Saat melakukan tarikan tangan ke depan dada sepenuh tenaga, maka otot pectoralis akan bekerja maksimal Setelah menarik tangan ke depan dada, harus kembali ke depan dengan posisi yang lurus Hal tersebut di atas merupakan ciri dari renang gaya.. A Bebas B Kupu-kupu C Dada D Punggung E Water traven 32 Perhatikan gambar di bawah ini! Selain menggunakan ban pelampung, benda lain yang bisa digunakan untuk menolong korban tenggelam bagi seseorang yang tidak bisa berenang adalah A Jerigen B Tongkat C Handuk D Benang E A dan b benar 33 Relasi pria wanita yang dimata agama merupakan sesuatu yang sakral, yang diperbolehkan dalam ikatan perkawinan yang sah, tetapi bagi kaum hedonis, termasuk pornografi menjadi sesuatu yang dibebaskan karena semata untuk kesenganan jasmaniyah. sumber Dampak dari perilaku menyimpang di atas adalah A Menurunnya derajat kesehatan B Meningkatnya kriminalitas C Menyebarkan penyakit D Pergaulan bebas E Merenggangkan hubungan keluarga 34 Pribahasa “mencegah lebih baik dari pada mengobati” merupakan pedoman yang tepat dalam menjalankan pergaulan sehat pada remaja. Untuk itu agar memiliki pergaulan yang sehat dan baik, hal yang harus dilakuakn oleh remaja antara lain A Membekali diri dengan bimbingan agama sedini mungkin agar mempunyai kontrol perilaku yang kuat dan fanatik tanpa toleransi pada ajaran agama yang dianut. B Biasakan meminta izin dan jelaskan tujuan kepergian dan dengan siapa perginya serta pulang jam berapa agar orangtua tahu. C Salurkan bakat dan minat dalam bentuk hal-hal positif dengan menjadikan tugas belajar sebagai tugas tambahan bagi seorang pelajar. D Yakinlah bahwa aturan yang diberikan orangtua/guru bukan bermaksud mengekang namun tidak bermanfaat untuk kebaikan masa depan. E Biasakan bicara dengan orangtua, ceritakan tentang kejadian yang sudah dialami dengan tujuan menyenangkan orangtua. 35 Aktivitas fisik berupa kegiatan olahraga yang dilakukan secara berkala akan berdampak positif terhadap sistem kardiovaskuler. Dampak positif tersebut adalah… A Penampang otot biceps menjasi lebih besar sehingga akan terlihat bugar dan lebih mampu membawa beban yang lebih berat B Bertambahnya kadar hemoglobin dalam darah sehingga derajat sehatnya semakin tinggi C Dapat memperkuat otot jantung sehingga jantung dapat memompa secara lebih efisien dan mendistribusikan lebih banyak oksigen ke seluruh bagian tubuh D Rasa percaya dkri semakin meningkat E Meningkatnya kkecepatan dan kelincahan dalam melakukan keguatan olahraga 36 Penyakit menular seksual, atau PMS adalah berbagai infeksi yang dapat menular dari satu orang ke orang lain melalui kontak seksual. Penyebab penularan penyakit menular seksual adalah A hubungan seks dengan psk B seks pra nikah C semua bentuk kontak seksual D berciuman dengan pacar E seks dengan alat 37 Hal yang membahayakan dari penyalahgunaan Narkotika adalah … A Penurunan kesadaran B Perubahan kesadaran C Ketergantungan D Hilangnya rasa E Mengurangi rasa nyeri 38 HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus. Virus ini menyerang sistem kekebalan tubuh dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Berikut ini adalah contoh cara penyebaran HIV A Udara di sekitar tempat tinggal penderita B Akibat bersentuhan dengan penderita C Memakai jarum suntik yang sudah terkontaminasi D Air liur penderita E Gigitan nyamuk 39 Setiap pemain bertahan menjaga satu pemain lawan dengan mengawal kelat dan fokus terhadap lawan disebut pola… A Overlaping B Zona Marking C Man to Man Marking D Shooting E Pressing 40 Untuk mencapai kemenangan dalam permainan sepak bola, maka dilakukan suatu rancangan penyusunan siasat tertentu dan digunakan oleh suatu tim di lapangan disebut … A Permainan B Pola C Penyerangan D Strategi E Pertahanan 41 Permainan sepak bola menggunakan taktik bertahan ketika sedang … A Diserang lawan B Menyerang lawan C Pemanasan D Istirahat E Mendapat hadiah penalti 42 Teknik melempar bola kedalam pada permainan sepak bola disebut dengan… A Long pass B Throw in C Lob pass D Shoot in E Rabona 43 Kemampuan fisik manusia untuk melakukan aktivitas tanpa harus merasa terlalu lelah dan capek disebut… A Kekuatan punggung B Kebugaran jasmani C Latihan otot lengan dan bahu D Kelentukan perut E Kekuatan lengan 44 Melatih tubuh bergerak dengan lincah pada arah yang berkelok-kelok adalah tujuan dari … A Agility B Lari zig-zag C Ability D Squat thrust E Daya tahan 45 Tugas wasit 1 pada pertandingan bola basket adalah … A Memberikan kartu kuning B Menahan serangan lawan C Memberikan kartu merah D Memberikan bantuan penyerangan E Memutuskan tembakan sah atau tidak 46 Permainan bola voli memiliki beragam pukulan. Pukulan bola sebagai tanda dimulainya suatu pertandingan dalam permainan bola voli disebut… A Tosser B Servis C Block D Smash E Fault 47 Dalam permainan bola basket, teknik bertahan dengan melakukan penjagaan yang sangat ketat terhadap lawan disebut dengan… A Blocking B Full court press C Retreating defence D Zone defence E Pressing defenci 48 Dalam permainan bola voli, terdapat sesuatu yang perlu diperhatikan ketika melakukan blok ganda, yaitu… A Ketepatan dan keakuratan B Keluwesan dan kelincahan C Arah datang bola dan tumpuan kaki D Kekompakan dan keselamatan E Posisi di udara dan saat mendarat 49 Tujuan dilaksanakannya peregangan badan sebelum melakukan Senam Irama adalah agar….. A Melemaskan otot dan sendi B Melenturkan gerakan C Meningkatkan percaya diri D Keseimbangan gerakan E Menguatkan tulang 50 Tangkisan yang paling tepat dilakukan seorang pesilat ketika lawan melakukan serangan dengan menggunakan tendangan lurus depan, adalah… A B C D E Demikian artikel Latihan Soal Ujian Sekolah US Penjas Kelas 12 yang saya buat semoga bermanfaat.
24 Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakkan hop adalah . a. menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama b. menolak satu kaki dan mendarat dengan kaki yang lain c. melompat dengan dua kaki d. melompat dengan kaki bergantian e. semua jawaban benar Jawaban: a 25.
- Permainan bola voli merupakan olahraga menggunakan bola besar yang mengharuskan sebuah tim atau regu mencetak angka sebanyak-banyaknya untuk menang. Cara mencetak angka dalam permainan bola voli adalah dengan mendaratkan bola di dalam daerah permainan agar sebuah tim berhasil meraih kemenangan dalam permainan bola voli, diperlukan kemampuan melindungi daerah permainan dari serangan lawan. Kemampuan tersebut menjadi bagian dari upaya bersama sebuah regu yang dilakukan untuk meraih kemenangan dalam permainan bola voli atau biasa disebut sebagai taktik. Baca juga Tugas Wasit dalam Bola Voli Bentuk taktik pertahanan dalam permainan bola voli bisa dibagi menjadi tiga jenis, seperti dikutip dari buku Menjadi Pemain Bola Voli Andal 2011 oleh Reni jenis taktik bertahan dalam permainan bola voli yaitu pertahanan perseorangan, berkelompok, maupun dalam tim atau regu. Inti dari ketiga jenis taktik pertahanan dalam permainan bola voli yang dilakukan, sama-sama menekankan upaya membendung serangan atau smash lawan. Pada dasarnya, teknik dasar yang paling sering digunakan untuk bertahan menerima serangan lawan dalam permaian bola voli adalah blok dan passing bawah. Baca juga Apa yang Dimaksud Sistem Rally Point dalam Bola Voli? Tujuan pertahanan dalam permainan bola voli adalah agar menghindari kecolongan angka. Cara melakukannya tentu dengan beberapa teknik agar bola tidak mati. Ciri bola tidak mati ketika melakukan pertahanan adalah tim bertahan mampu membuat bola tetap melambung.

Padaartikel ini akan dibahas mengenai Hal Apa yang Harus Dipersiapkan Sebelum Melakukan Wawancara Kerja agar agenda wawancara berjalan dengan baik dan kita bisa diterima di tempat kerja yang kita inginkan tentunya. 1. Persiapkan CV, Portfolio. Portofolio dan CV adalah senjata utama ketika kita ingin melakukan agenda wawancara.

Sampaisaat ini telah banyak dikaji dan dibuat dalam konsep tentang suatu strategi Pertahanan yang paling tepat di anut dan diterapkan di Indonesia. kewenangan serta tugas dan fungsi yang akan dilakukan. Harus kita akui bahwa hirarchi semacam ini belum exist di Indonesia secara utuh. Hal lain yang tidak boleh diabaikan adalah adanya Sebagaisuatu contoh adalah, dalam doktrin peperangan asimetris yang dimiliki Amerika Serikat, ketika musuh melakukan persiapan peperangan dengan menggunakan senjata biologi, maka yang dilakukan oleh Amerika Serikat dengan menyiapkan teknologi, doktrinasi dan kemampuan untuk force protection dengan mengembangkan anti senjata biologi serta Kegiatanyang dilakukan adalah pelatihan kader kesehatan, penyakit kronis yang harus rutin melakukan pemeriksaan kesehatan di tempat pelayanan kesehatan. Oleh karena itu perlu strategi baru agar penderita hipertensi dapat melakukan manajemen perilaku yang optimal dengan melibatkan kader yang ada di masyarakat untuk memfasilitasi pasien dan
Yangharus kita perhatikan saat menjaga awan ketika melakukan pivot. Adalah kontak badan kita dengannya. Karena saat kita melakukan kontak badan dengannya, itu akan mengkibatkan pelanggaran bola basket. D. Pola Pertahanan saat Lawan Melakukan Cutting. Untuk pola pertahanan kali ini adalah merentangkan tangan.
Haltersebut berlaku baik pada saat melakukan penyerangan maupun pada waktu melaksanakan pertahanan. Dengan sistem ini, setiap pemain telah mengetahui tugas utamanya, daerah atau ruang gerak masing-masing, memahami apa yang harus dilakukan pada saat menyerang atau bertahan dan kemana harus bergerak. Menjagamencuri base (steal), Apabila pemain lawan melakukan strategi steal, yang harus dilakukan adalah bergerak ke arah base dan menyebutkan steal. Menyambung atau meneruskan (relays ball). Ketika bola berada di daerah outfield, cara paling baik untuk melemparkan kembali bola ke arah infield adalah melakukan relay dengan beberapa pemain. Lakukanbackup secara teratur. Menjadwalkan backup reguler ke hard drive eksternal atau cloud adalah langkah yang kadang terlupakan. Server harus di- backup per minggu, dan komputer karyawan pun harus di- backup setiap bulan. Didik karyawan tentang keamanan data. Ajarkan karyawan Anda tentang kebiasaan online yang baik dan aman.
\n \n yang harus dilakukan saat melakukan pertahanan adalah
Selainmelakukan servis, serangan secara perseorangan juga bisa dilakukan dengan melakukan smash. Arah datang dan tempat jatuhnya bola menjadi penentu dalam keberhasilan melakukan serangan. Ada enam hal yang harus diperhatikan oleh seorang smasher saat akan melakukan serangan individu, yakni: Bola ditempatkan pada area belakang yang kosong. 1 Penyerangan Bebas. Materi bola basket yang satu ini bergantung pada penguasaan teknik, taktik, dan ketahanan fisik anggota tim kawan dan polanya bebas. Meski dengan penyerangan bebas, penyerangan gak bisa dilakukan secara individual dan harus ada kerjasama tim. 2.
Bendunganberteman merupakan pola pertahanan yang dilakukan secara tim yang mencakup 2 aspek , yaitu : menerima smash lawan dan melindungi dengan block. Adapun jenis pertahanan yang paling penting adalah harus menerima bola dengan kedua belah lengan dengan posisi berdiri. Pola Bendungan ( Block )

Sepakbola adalah permainan tim di mana satu tim terdiri dari 11 pemain di lapangan. Untuk mencapai tujuan yaitu mencetak gol dan meraih kemenangan, ke-11 pemain tersebut harus bekerja sama. Kerja sama tidak hanya dilakukan ketika melakukan serangan (offence), tapi juga saat membangun pertahanan atau defence.

Jelaskanyang harus diperhatikan penjaga saat menangkap bola softball. 58 minutes ago. Komentar: 0. Dibaca: 150. Share. Like. Cara Belajar Harus Kiat Bagus Jelaskan Yang. 1. Menangkap bola lurus. 1. Teknik Menangkap Bola Rendah. Table of Contents.
Makayang harus kita lakukan adalah dengan melakukan smash secara keras. Pukulan yang keras akan membuat pihak musuh kelelahan. Ada 4 jenis smash yang biasa dilakukan oleh pemain bola voli, diantaranya : Pertahanan dua pemain dilakukan ketika pihak musuh menyerang dengan tepat sasaran. Ketepan ini akan membuat pihak kita kewelahan apabila
Terdapatdua tipe inspeksi K3 sesuai dengan waktu pemeriksaannya, yakni sebagai berikut. 1. Inspeksi Tidak Terencana. Yakni inspeksi yang tidak menentu karena bersifat tidak sistematis dan dangkal. Dalam hal ini, biasanya hanya memeriksa tentang kondisi tak aman yang membutuhkan perhatian besar namun sering terlewatkan. 2. Mengembangkaninfrastruktur digital yang aman. Untuk membangun sistem keamanan siber yang solid, pemerintah harus memastikan bahwa infrastruktur digitalnya aman. Indonesia masih dalam tahap awal
3. Pola Menghadapi Pertahanan yang Rapat. Tim lawan yang kokoh dan rapat akan membuat kita susah dalam melewatinya. Untuk menghadapi pertahanan ini maka pola penyerangan yang dilakukan adalah dengan melakukan operan langsung dan operan bola panjang atau memancing para lawan keluar dari barisan pertahanan yang disebut dengan wall pass.
cWLr.